Pourquoi consulter un naturopathe ?

Avant de prendre rendez-vous avec un naturopathie, il est normal de se poser des questions comme : "Qu'est-ce que la naturopathie peut m'apporter ? Cela m'aidera-t-il pour mes soucis de santé ?

Vous vous demandez quand et pourquoi consulter un naturopathe ? Faisons le point ensemble.

Les grands principes de la naturopathie

La naturopathie vous accompagne pour retrouver ou maintenir votre santé, de façon globale.

Elle s’appuie sur 3 piliers qui sont :

• Nutrition/Alimentation : s’assurer d’avoir une alimentation qui vous apporte les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. La naturopathie ne propose pas, à proprement parlé de « régime », mais vous accompagne, pas à pas, pour rectifier vos erreurs alimentaires, en accord avec vos rythmes de vie, et vos motivations.

• Activité physique : « le mouvement, c’est la vie », et on sait que la sédentarité contribue au développement de certaines pathologies. Votre naturopathe vous oriente, et vous soutient dans la pratique d'une activité physique (et pas forcément sportive) régulière. Il s’assure que le choix de cette activité soit en accord avec vos éventuels problèmes de santé.

• Gestion des rythmes de vie/équilibre psycho-émotionnel : face au stress inévitable de nos vies actuelles, votre naturopathe vous aide à prendre soin de vous. Des séances de sophrologie, relaxation peuvent vous être proposées en plus de votre programme.

Au-delà de ces méthodes, votre naturopathe peut vous proposer d’autres techniques pour vous aider à prendre soin de votre santé et de votre vitalité : compléments en vitamines, minéraux, huiles essentielles, plantes...

Une approche globale et approfondie

Votre naturopathe vous accompagne de façon globale. Au-delà du motif pour lequel vous venez le voir, il peut vous proposer de vous aider à comprendre la cause des dysfonctionnements de votre organisme, afin de vous aider de façon durable.

Avant tout, le naturopathe est un éducateur de santé : par exemple en vous expliquant le motif des changements alimentaires que vous devez faire, vous devenez acteur.

Votre naturopathe vous donne des conseils pour mettre en place des habitudes qui vous aideront à conserver votre santé et votre vitalité. On pense souvent qu’il n’y a que l’alimentation, mais d’autres techniques peuvent vous aider : les massages, l’hydrologie (utilisation de l’eau), les plantes, les huiles essentielles, etc.

N'hésitez pas à lui exprimer toutes les questions que vous vous posez, sur le programme établi ou sur d’autres sujets de santé.

Dans quels cas consulter un naturopathe ?

Attention !!! Le naturopathe ne fait aucun diagnostic.

Il ne doit jamais vous demander d’arrêter un traitement médical. Si c’est le cas, changez de naturopathe.

Les troubles de santé principaux lors des consultations :

Amélioration de votre système digestif : problème de transit, difficulté de digestion, ballonnements, troubles digestifs à répétition, la naturopathie vous aide à améliorer ces troubles, en agissant sur la cause (alimentation, stress, intolérances…), pour vous permettre un bien-être sur le long terme.

Fatigue, stress, troubles du sommeil : l’organisme soumis à une période prolongée de stress, de mauvais sommeil et de fatigue, finit par puiser dans ses réserves, et de nouveaux problèmes de santé peuvent apparaître. En étudiant ensemble les facteurs déclenchants, votre naturopathe vous propose des solutions adaptées et personnalisées (rythme alimentaire, relaxation, méditation, phytothérapie, aromathérapie…).

Retrouver un équilibre hormonal : puberté, ménopause, andropause, les désagréments lors de ces période sont nombreux. De plus en plus de femmes ne souhaitent plus prendre de traitements hormonaux substitutifs. Vous pourrez, grâce à des méthodes naturelles, retrouver un confort de vie et une belle vitalité.

Votre consultation chez votre naturopathe

La naturopathie vise à rétablir votre terrain, pour une santé globale. Cette approche se fait en plusieurs temps :

Votre première consultation en naturopathie

Lors de ce premier rendez-vous, un programme personnalisé vous donne les premières recommandations, selon votre problématique. Le but de ce premier rendez-vous est de comprendre la cause de vos soucis, pour agir sur eux. Votre naturopathe établit un programme à mettre en place dans les semaines qui suivent.

Les consultations suivantes

Lors des rendez-vous suivants, votre naturopathe affine son accompagnement, en fonction de vos retours et de votre mieux-être. Il peut vous proposer des techniques complémentaires, pour vous soutenir dans votre démarche : sophrologie, relaxation...

Il vous accompagne pour mettre en place des habitudes de façon durable.