Le bilan en naturopathie

Le bilan de naturopathie - ou bilan de vitalité - est établi lors de la première rencontre avec le naturopathe. Celui-ci a pour objectif de collecter un maximum d’informations sur l’état de forme physique et psychologique du sujet, dans le but de lui donner des conseils d’hygiène de vie à appliquer au quotidien.

Quand réaliser un bilan naturopathique

Comme son nom l’indique, le bilan de vitalité a pour mission de mesurer l’état de forme d’une personne en faisant le point sur les forces et les faiblesses de son organisme, et notamment de ses organes. L’idéal serait qu’il soit pratiqué de manière préventive, dans la lignée de la philosophie de la naturopathie qui suggère que le corps a la capacité de se rééquilibrer de manière autonome pour éviter l’apparition de problèmes (principe d’homéostasie).

Concrètement comment cela se passe-t-il ?

L’anamnèse

Tout d’abord, le naturopathe réalise une anamnèse afin de balayer l’état de santé physique et émotionnel

1. Quel est le motif de consultation ? Une douleur articulaire, des bouffées d’angoisse, des problèmes digestifs....

2. Quels sont les traitements en cours ? Le naturopathe doit être très vigilant aux possibles interactions entre les plantes et les médicaments.

3. Quels sont les antécédents familiaux ? Par exemple, existe-t-il des pathologies récurrentes au sein de la famille ?

4. Quels sont les propres antécédents du sujet ? Conditions de naissance (césarienne, voie basse), troubles connus jusqu’ici et les moments dans lesquels ils sont intervenus. Parfois, l’entretien peut ressembler à une consultation psychologique, mais le but du naturopathe est de pouvoir reformer le puzzle et comprendre les corrélations entre l’état physique et psychologique de la personne qui consulte.

5. Pour les femmes, comment se déroule le cycle menstruel ? Syndrome prémenstruel, règles irrégulières etc.

6. Quel est le niveau d’activité physique ? Quel sport est pratiqué, à quelle fréquence ?

7. Comment la personne se sent elle dans sa vie ? Fait elle un job qui lui plait ? Prend-t-elle du temps pour elle ?

8. Quelle est son alimentation ? Que mange-t-elle au petit déjeuner ? Jusqu’à quelle heure peut-il tenir sans avoir faim le midi ? Quelle huile est utilisée pour la cuisine ? Comment sont cuits les légumes ? etc.

9. Quelles sont ses possibles carences en micronutriments ? Cela peut passer par la réponse à un petit questionnaire écrit pour mesurer les déficiences éventuelles en iode, magnésium, Oméga 3, fer...

Une fois ce temps d’échange écoulé, le naturopathe va exposer ses préconisations. Ces préconisations vont concerner l’alimentation, l’activité physique et l’hygiène de vie. Le naturopathe peut ensuite s’appuyer sur différents outils : aromathérapie, phytothérapie mais aussi sophrologie, exercices respiratoires.

Le bilan de vitalité a pour objectif d’autonomiser les personnes qui consultent en leur prodiguant des conseils personnalisés à appliquer à la maison, mais aussi en leur expliquant les différents mécanismes à l’œuvre dans leur corps et qui peuvent causer par exemple une grande fatigue, du stress ou des troubles digestifs. Avec tous ces outils, le but est que chacun puisse prendre soin de sa santé

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